فيديو

سلطة بالفراولة والسبانخ

سلطة بالفراولة والسبانخ

المكونات

  1. سبانخ شاب 125 جم
  2. الفراولة 500 غرام
  3. البصل الأحمر حسب الرغبة
  4. التفاح 1 جهاز كمبيوتر.
  5. زيت الزيتون 50 مل
  6. الخل البلسمي 1 ملعقة كبيرة
  7. الخردل 1 ملعقة شاي
  8. العسل 1 ملعقة كبيرة
  • المكونات الرئيسية: السبانخ ، التفاح ، الفراولة ، الخردل
  • خدمة 3 حصص

المخزون:

المولف

طريقة التحضير:

نوع السبانخ الشباب ، شطف والجافة. قشر وقطع التفاح. يقطع البصل الأحمر. قشر الفراولة. قطع نصف الفراولة ، واترك النصف الآخر لخلع الملابس. لخلع الملابس ، اخلطي النصف المتبقي من الفراولة وزيت الزيتون والبلسمك والعسل والخردل في الخلاط. تخلط المكونات وتسكب فوق الملابس وتستمتع. شهية طيبة!