آخر

الموصلي محلية الصنع مع الزبادي

الموصلي محلية الصنع مع الزبادي

المكونات

  1. دقيق الشوفان 1/2 ملعقة كبيرة.
  2. رقائق الجاودار 1/3 الفن.
  3. بذور عباد الشمس 3 ملاعق كبيرة
  4. بذور اليقطين 3 ملاعق كبيرة
  5. بذور الكتان 1 ملعقة كبيرة
  6. الفواكه المجففة والتوت المجفف (التوت ، المشمش المجفف ، الخوخ ، التفاح ، الكمثرى ، الخ) 50 غ.
  7. المكسرات (مثل رقائق اللوز) 30 جم.
  8. زبادي 800 جم.
  • المكونات الرئيسية: الزبيب ، الخوخ ، الزبادي ، المكسرات ، الشوفان
  • خدمة 4 حصص

المخزون:

خدمة لوحات ، صينية الخبز

طريقة التحضير:

الخطوة 1: خلط المكونات.


يشار إلى وزن البذور دون اعتبار للقشر ، أي يجب تنظيف كل من بذور اليقطين وعباد الشمس.
اسكب دقيق الشوفان ورقائق الجاودار على صفيحة الخبز ، وأضيفي البذور وأملس كل شيء لتكذب في طبقة واحدة. إرسال إلى التسخين إلى 160 درجة الفرن والجافة عنه 10 دقائق، أو حتى تصبح البذور متموج.

قطع الفواكه المجففة والمكسرات إلى قطع صغيرة وتخلط مع البذور المجففة.
يمكنك تقديم المزيج على الفور أو وضعها في جرة ضيقة وتخزينها حسب الطلب. لذلك لديك دائما وجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة في متناول اليد.

الخطوة 2: تقدم مع المزيج محلي الصنع باللبن.


ألذ شيء ، في رأيي ، هو تقديم الجرانولا مع اللبن. في الصيف ، تأكد من تزيين الطبق مع التوت الطازج والفواكه. لذيذ جدا وصحية!
شهية طيبة!